そろそろ乾燥対策を！
11月も中旬を迎え、秋も深まり、空気も乾燥してきましたね。
皆さんはもう乾燥対策はされていますか？
歌い手にとって、乾燥は大敵です。
口腔内が乾燥している状態が続くと、風邪を引きやすくなったり、鼻や喉に炎症が起きやすくなります。
そうならない為にもしっかり対策が必要です。
具体的にどんな対策が必要なのか。
【効果的な乾燥対策 5選】
・こまめに水を飲む
・ガムや飴を食べる
・舌を噛む
・加湿器をつける
・タオルを濡らして干す
上の3つは場所を問わず、できる事ですよね。
口腔内の潤す為のものです。
下の2つは室内そのものの加湿です。
特に就寝前には必ずしましょう！
皆さんは普段からどれぐらい意識して乾燥対策できていましたか？
これを機に、しっかり乾燥対策して
声のコンディションを整えていきましょう♬
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